權(quán)威問答
正確測量血壓的方法有保持安靜狀態(tài)、選擇合適袖帶、規(guī)范操作步驟、重復(fù)測量確認。
測量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動，靜坐5分鐘使身體放松，避免交談或移動。
袖帶氣囊寬度需覆蓋上臂圍的80%，過窄會導(dǎo)致讀數(shù)偏高，過寬則讀數(shù)偏低，兒童或肥胖者需專用尺寸。
裸露上臂置于心臟水平，袖帶下緣距肘窩2-3厘米，聽診器置于肱動脈處，快速充氣至橈動脈搏動消失后再升高30mmHg。
每次間隔1-2分鐘重復(fù)測量2-3次，取平均值記錄，首次測量數(shù)值偏高時需特別關(guān)注后續(xù)數(shù)據(jù)一致性。
建議每天固定時間測量，使用經(jīng)過認證的電子血壓計需定期校準，發(fā)現(xiàn)異常波動應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
