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打籃球可以減肥嗎
病情描述:
打籃球可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    打籃球可以很好的消耗身上的熱量和脂肪，堅持鍛煉可以有效的減輕體重，建議運動的同時結(jié)合飲食，可以讓體重控制住，日常三餐需細(xì)嚼慢咽，盡量少進(jìn)食脂肪量和熱量高的食物，晚上6點過后不進(jìn)食，可以很快的把體重降下來。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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