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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天慢跑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉
病情描述:
每天慢跑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    慢跑十分鐘對(duì)于肌肉的增長(zhǎng)來(lái)說(shuō)作用不明顯且所需時(shí)間較長(zhǎng)，但是對(duì)于局部脂肪的代謝是有很好的作用的。時(shí)間還可以增加十分鐘的，并且要注意觀察，當(dāng)脂肪減少的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)肌肉開(kāi)始增長(zhǎng)就不要跑了，可以采用自行腿部按摩的方式減腿部脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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基礎(chǔ)代謝多少正常
人體基礎(chǔ)代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標(biāo)準(zhǔn)上下15%范圍內(nèi)浮動(dòng)正常。不過(guò)若基礎(chǔ)代謝過(guò)高或過(guò)低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應(yīng)積極調(diào)理。
一般藥物多久能代謝掉
不同藥物身體的代謝時(shí)間也有所不同，藥物代謝根據(jù)藥物半衰期時(shí)間決定。一般抗生素藥物代謝時(shí)間在24小時(shí)內(nèi)，改善供血類藥物、腫瘤抑制性藥物和免疫抑制劑類藥物代謝時(shí)間較長(zhǎng)，在24到72小時(shí)以內(nèi)。為加快藥物代謝速度，可通過(guò)多喝水和運(yùn)動(dòng)改善。
貧血三項(xiàng)是什么
身體檢查方法各種各樣，想要檢測(cè)貧血情況就可以做貧血三項(xiàng)，貧血三項(xiàng)指的是血清維生素b12，血清葉酸以及血清鐵蛋白，檢查以后如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確方式處理，這樣就能達(dá)到好的治療作用。
貧血什么原因引起的
很多女性發(fā)現(xiàn)自己的氣色變得越來(lái)越差，檢查以后才知道是貧血造成的，出現(xiàn)貧血的原因有很多，像營(yíng)養(yǎng)不良，缺鐵，失血過(guò)多，再生障礙以及溶血等，可以做好飲食方面的調(diào)節(jié)，讓貧血問(wèn)題盡快消失。
嚴(yán)重貧血能治好嗎
貧血會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，特別是非常嚴(yán)重的貧血，如果是因?yàn)橥鈧а^(guò)多或者是生理性失血而引起的嚴(yán)重貧血在調(diào)理以后能夠治好，由于鐵元素不足而引起的嚴(yán)重貧血也能夠治好。造血障礙而引起的嚴(yán)重貧血多數(shù)難以治好。