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跑步瘦大腿能不能
病情描述:
跑步瘦大腿能不能
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)時(shí)最好健康的瘦身方法。但是如果跑步瘦腿，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來可以達(dá)到效果，但是可能會(huì)有跑出肌肉，使腿變得結(jié)實(shí)，那就很難再減了。所以建議在跑步減肥的同時(shí)要配合上按摩松肌肉，這樣可防止肌肉的長(zhǎng)成。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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