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減肚子有什么見效快的方法
病情描述:
減肚子有什么見效快的方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    肚子上很多肉往往是因為長久坐著不運動造成的，所以想要減肚子首先得配合一定的運動，可以嘗試每天堅持做仰臥起坐，第一次可以用全力做到起不來為止，然后休息下，同樣再來一組直到做不起來為止，做完仰臥起坐之后用手按摩一下腹部放松肌肉，再做一些伸展運動塑形。這樣堅持下來便可以看到瘦身效果。平常多喝水有助于排便和血液循環(huán)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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