鮮蘑菇牡蠣豆腐湯，材料：鮮蘑菇、水豆腐、牡蠣、芹菜、大蒜、地瓜粉。做法：鮮蘑菇切成片，大蒜、芹菜切成段，先把鮮蘑菇放油鍋里炒。然后放入水，燒開后放入水豆腐、牡蠣干燒開。如果是小孩吃，可以多煮一會(huì)，讓牡蠣干熟一點(diǎn)。然后放入芹菜、大蒜調(diào)味，再用地瓜粉勾芡即可。大人吃可以加一些胡椒粉，味道更佳。牡蠣含有18種氨基酸、肝糖原、B族
維生素、?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期可以提高機(jī)體的
免疫力。牡蠣所含的?；撬峥梢?a href="http://m.028tfnet.cn/k/fgl5r58zkolhznp.html" target="_blank">降血脂，降血壓。
