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經(jīng)期能不能練腹肌

病情描述:

經(jīng)期能不能練腹肌

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鞏麗主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女性在月經(jīng)期間最好不要練腹肌，這種練習(xí)腹肌的運(yùn)動(dòng)通常都是做卷腹運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)腹部造成擠壓，可能會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)期延長(zhǎng)等不良影響。月經(jīng)期間可以適當(dāng)做拉伸類低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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