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備孕前準(zhǔn)備的飲食
病情描述:
備孕前準(zhǔn)備的飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院
    懷孕前吃什么實(shí)際上是一個非常廣泛的概念。首先，從日常飲食方面，必須在營養(yǎng)上保持平衡。中藥還注意陰，陽，冷，溫的平衡，因此，應(yīng)選擇涼爽，溫和的食物以保持陰陽平衡。您還可以增加一些高蛋白來改善身體，使其達(dá)到最佳營養(yǎng)狀態(tài)；適當(dāng)補(bǔ)充鐵，尤其是對于血液或貧血不足的女性，更建議她補(bǔ)充一些含鐵食物，例如菠菜，牛肉，豬肝等。
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