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骨質(zhì)疏松吃哪些東西好？
病情描述:
骨質(zhì)疏松吃哪些東西好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    骨質(zhì)疏松是一種非常多見的疾病，骨質(zhì)疏松有多種原因引起，骨質(zhì)疏松的特征是骨骼疼痛、易于骨折，得了骨質(zhì)疏松需要第一時間治療，骨質(zhì)疏松吃什么最好呢。首先骨質(zhì)疏松患者需要補充鈣，飲食中含鈣比較豐富是奶制品，除此之外呢，豆腐制品含鈣量也較多。除此之外一些深色的青菜，含鈣量也相對多一些，這是補鈣。除了補鈣之外，一些鎂對骨骼也是很重要的，一些干果里面含鎂相對較多一些，骨質(zhì)疏松患者多吃干果對骨骼來講也有益的。
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