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產后抑郁吃什么食物
病情描述:
產后抑郁吃什么食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    產后抑郁吃高維生素、多礦物質、高蛋白、高營養(yǎng)的食物。產后抑郁癥是女性在產褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作的一種疾病，產后心緒不寧和產后精神病同屬產褥期精神綜合征。含豐富B族維生素、維生素c、礦物質如鎂、鋅的食物，都有抗壓及抗抑郁功效，因此可以在坐月子期間多攝取。同時多溝通多尋求幫助，多休息，不勉強參加社交活動也有不錯效果。
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