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怎樣養(yǎng)胃護(hù)胃該吃哪些食物

病情描述:

我一直有胃不好的癥狀，想要通過飲食的方式來保護(hù)胃部，怎樣養(yǎng)胃護(hù)胃該吃哪些食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

養(yǎng)胃護(hù)胃該可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝魇郴蛘甙肓魇?，比如喝一些小米粥或者大米粥以及山藥粥，同時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?a href="http://m.028tfnet.cn/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶或者羊奶等。這些食物進(jìn)入胃腸道內(nèi)以后容易被胃腸道吸收，可以加快胃部黏膜的修復(fù)，能夠減輕對胃部產(chǎn)生的損害。飲食上要盡量飲酒，酒精會損害胃部黏膜，會導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍的發(fā)生幾率增加，不利于胃部健康。

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