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產(chǎn)后運動能不能瘦身
病情描述:
產(chǎn)后運動能不能瘦身
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    產(chǎn)后在運動上也要加以重視，對產(chǎn)后瘦身有積極的作用，運動能夠加快新陳代謝，減少體內熱量儲存。產(chǎn)后可以帶著寶寶去散步，每周4-5次，每次最好在30分鐘以上，也可以通過健身操、瑜伽等比較溫和的運動進行減肥。
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