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跳繩減肥的最佳時間
病情描述:
最近想要通過跳繩的方式減肥，但是不知道跳繩的最佳時間是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    跳繩減肥一般情況下并沒有具體的最佳時間，主要是在早上或晚上跳繩，具體分析如下：
    跳繩減肥是一種較為常見的減肥方式，一般在跳繩減肥時，并沒有明確規(guī)定最佳跳繩的時間段，所以只要合理的控制跳繩的時間以及跳繩的方式，一般就可以達(dá)到減肥的效果，不過大多數(shù)是在早上以及晚上跳繩。
    在跳繩期間，要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物。
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