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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯后快走可以減肥嗎
病情描述:
我現(xiàn)在剛吃完飯，想要通過快走的方式減肥，請問飯后快走可不可以減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    一般來說，飯后快走可以減肥。
    飯后快走屬于一種有氧運動，可以消耗掉體內(nèi)的脂肪，加速新陳代謝，促進腸胃蠕動，一般可以達到減肥的效果。但是想要有效地減肥，愛美者需要每天堅持飯后快走45分鐘以上的時間。如果愛美者想要快速達到減肥的效果，也可以通過吸脂手術(shù)、射頻溶脂改善。
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