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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
卷腹運(yùn)動(dòng)能瘦肚子嗎
病情描述:
我想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法瘦肚子，朋友推薦我做卷腹運(yùn)動(dòng)，能不能瘦肚子？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    卷腹運(yùn)動(dòng)能瘦肚子。
    在做卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí)通過(guò)大幅度的腹部運(yùn)動(dòng)可以讓腹部的肌肉以及脂肪得到充分的鍛煉，從而使腹部的脂肪充分的被消耗。與此同時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持卷腹還可以讓腹部的肌肉更加緊實(shí)，達(dá)到瘦肚子塑形的效果，但是需要長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到目的。
    除了可以通過(guò)卷腹運(yùn)動(dòng)，瘦肚子還可以通過(guò)激光溶脂的方式瘦肚子。
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