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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
快走和跑步哪個好
病情描述:
最近喜歡上了運動鍛煉，但是不知道快走和跑步相比哪個對身體更好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    快走和跑步一般情況下哪個都比較好。
    快走一般也會消耗掉大量的體力，并且也可以燃燒體內(nèi)的脂肪，同時跑步也會消耗大量體力以及燃燒體內(nèi)的脂肪，都可以達到鍛煉身體以及減肥的效果。
    無論是快走還是跑步，都要注意自身的護理。
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