月經(jīng)前幾天乳房脹痛的原因是
荷爾蒙水平的變化。
在每個(gè)月的月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的
雌激素和孕激素水平會有起伏變化。在月經(jīng)前的幾天，雌激素的水平會上升，這會導(dǎo)致乳房組織增加，乳房腺體和導(dǎo)管擴(kuò)張。乳腺組織周圍還會積聚水分和鹽分，導(dǎo)致乳房組織發(fā)脹。
這種乳房脹痛通常被稱為乳房增生癥，是女性
生理周期中常見的一種癥狀。乳房脹痛通常是雙側(cè)的，也可能伴隨乳房的敏感度增加。這些不適感通常會在月經(jīng)開始后幾天內(nèi)自行消退。
乳房脹痛嚴(yán)重影響日常生活，可以嘗試以下方法緩解癥狀：佩戴合適的內(nèi)衣，避免穿緊身衣物；避免攝入過多的鹽分和咖啡因；進(jìn)行輕柔的乳房按摩；適度運(yùn)動以緩解壓力。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評估和治療。
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