權(quán)威問(wèn)答
泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處，但也可能導(dǎo)致皮膚感染、加重靜脈曲張等風(fēng)險(xiǎn)。
溫水泡腳可擴(kuò)張足部血管，改善末梢循環(huán)，適合手腳冰涼人群。水溫建議控制在40℃左右，時(shí)間不超過(guò)30分鐘。
通過(guò)溫?zé)岽碳し潘勺悴考∪?，減輕運(yùn)動(dòng)后酸痛感。可配合生姜或艾草等中藥材增強(qiáng)效果，但皮膚敏感者慎用。
糖尿病患者或足部有傷口時(shí)泡腳易引發(fā)感染，需嚴(yán)格消毒器具。出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
下肢靜脈瓣膜功能不全者長(zhǎng)時(shí)間高溫泡腳可能加劇血液淤積，建議抬高下肢冷熱交替沖洗。
泡腳前后建議飲用溫水補(bǔ)充水分，避免空腹或餐后立即進(jìn)行，合并心血管疾病者需咨詢醫(yī)生。
