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骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)和生長。

2. 雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，能夠幫助鈣的吸收和利用。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和鈣，有助于骨骼的礦化和愈合。

4. 深海魚

深海魚含有豐富的Omega-3脂肪酸和維生素D，有助于減輕炎癥和促進(jìn)骨骼健康。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能夠補充鈣和維生素D，促進(jìn)骨骼的修復(fù)和生長。

2. 骨化三醇膠丸

骨化三醇膠丸是一種活性維生素D3，有助于調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)骨骼愈合。

3. 阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊能夠促進(jìn)腸道對鈣的吸收，有助于骨折的恢復(fù)。

4. 葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液能夠快速補充鈣質(zhì)，有助于骨骼的修復(fù)和強(qiáng)化。

骨折恢復(fù)期間，除了注意飲食和藥物補充外，還應(yīng)避免劇烈運動，保持充足的休息，定期復(fù)查以監(jiān)測恢復(fù)情況。