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宮寒血瘀可通過艾灸調(diào)理、中藥內(nèi)服、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善等方式治療。宮寒血瘀通常由體質(zhì)虛寒、氣血不足、經(jīng)期受涼、慢性盆腔炎等原因引起。

1、艾灸調(diào)理

選取關(guān)元穴、氣海穴進(jìn)行艾灸，有助于溫經(jīng)散寒。體質(zhì)虛寒者每周可進(jìn)行2-3次，經(jīng)期暫停操作。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、中藥內(nèi)服

可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯等方劑。中藥調(diào)理需辨證施治，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲、經(jīng)血色暗等癥狀。

3、飲食調(diào)節(jié)

日?？墒秤蒙t糖水、桂圓紅棗茶等溫補(bǔ)飲品。氣血不足者應(yīng)避免生冷食物，適量增加牛羊肉、核桃等溫?zé)嵝允巢臄z入。

4、運(yùn)動(dòng)改善

堅(jiān)持快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。慢性盆腔炎患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。

調(diào)理期間注意腹部保暖，月經(jīng)期避免接觸冷水，建立規(guī)律作息習(xí)慣有助于改善宮寒血瘀體質(zhì)。