權(quán)威問答
突然腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺或外傷等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、矯形器具或手術(shù)等方式緩解。
長時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
運(yùn)動(dòng)前熱身不足或突然增加運(yùn)動(dòng)量易引發(fā)跟腱炎癥，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需暫停跳躍類運(yùn)動(dòng)，冰敷后熱療，醫(yī)生可能開具酮洛芬貼劑、依托考昔片或氟比洛芬凝膠貼膏。
長期足部受力不均導(dǎo)致骨質(zhì)增生，X光可見骨性突起。穿戴緩沖性能好的鞋子，嚴(yán)重時(shí)需局部注射治療，常用藥物包括醋酸潑尼松龍注射液、利多卡因注射液或玻璃酸鈉注射液。
高處墜落或硬物撞擊可能造成跟骨骨裂，伴隨淤青和壓痛。急性期需制動(dòng)并拍片檢查，醫(yī)生可能建議使用傷科接骨片、云南白藥膠囊或活血止痛膠囊。
日常避免穿硬底鞋，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，體重超標(biāo)者需控制體重減輕足部負(fù)荷，持續(xù)疼痛超過一周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重情況。
