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羅漢果花怎么做好喝

病情描述:

羅漢果花怎么做好喝

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

羅漢果花可通過搭配菊花、蜂蜜、枸杞或冰糖等方式改善口感，適合泡茶或煮水飲用。
1、菊花搭配
羅漢果花與菊花同泡可中和寒性，菊花清香能掩蓋羅漢果花的藥味，建議沸水沖泡5分鐘。
2、蜂蜜調(diào)味
待羅漢果花茶水溫降至60℃以下后加入蜂蜜，既能緩解苦澀感，又能潤(rùn)肺生津。
3、枸杞增甜
枸杞的天然甜味可平衡羅漢果花的微苦，兩者共同沖泡還有明目養(yǎng)肝的協(xié)同功效。
4、冰糖熬煮
將羅漢果花與冰糖加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉10分鐘，適合秋冬季節(jié)作為暖飲食用。
飲用羅漢果花茶時(shí)建議控制每日用量不超過10克，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少頻次，出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。

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