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腳背筋膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳背筋膜炎通常由慢性勞損、外傷刺激、炎癥反應(yīng)、結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止跑跳運(yùn)動(dòng)，使用彈性繃帶固定腳背，減輕筋膜牽拉?？膳浜媳缶徑饽[脹疼痛，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。

2、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療能松解粘連組織。紅外線照射有助于減輕炎癥反應(yīng)，每周治療數(shù)次。

3、藥物治療

可能與足弓結(jié)構(gòu)異常、反復(fù)微損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起僵硬、活動(dòng)后疼痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效且存在明顯筋膜粘連時(shí)，需考慮筋膜松解術(shù)或跟骨截骨術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日常建議選擇軟底運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練幫助恢復(fù)。