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人體電解質(zhì)正常值范圍主要包括鈉135-145mmol/L、鉀3.5-5.5mmol/L、氯96-106mmol/L、鈣2.1-2.6mmol/L。這些指標(biāo)對維持體液平衡、神經(jīng)肌肉功能及代謝活動(dòng)至關(guān)重要。

1、血鈉

血鈉正常值為135-145mmol/L，低于135mmol/L為低鈉血癥，可能由嘔吐、腹瀉或抗利尿激素分泌異常引起；高于145mmol/L為高鈉血癥，常見于脫水或醛固酮增多癥。

2、血鉀

血鉀正常值為3.5-5.5mmol/L，低于3.5mmol/L可導(dǎo)致肌無力或心律失常，常見于利尿劑使用或堿中毒；高于5.5mmol/L可能引發(fā)心臟驟停，多與腎功能衰竭或酸中毒相關(guān)。

3、血氯

血氯正常值為96-106mmol/L，異常時(shí)多伴隨鈉鉀紊亂，低氯血癥見于大量胃液丟失，高氯血癥可能與代謝性酸中毒或脫水有關(guān)。

4、血鈣

血鈣正常值為2.1-2.6mmol/L，低鈣血癥可引發(fā)手足抽搐，見于維生素D缺乏或甲狀旁腺功能減退；高鈣血癥多由甲狀旁腺功能亢進(jìn)或惡性腫瘤導(dǎo)致。

日常需保持均衡飲食，適量攝入含電解質(zhì)的食物如香蕉、橙子、乳制品，劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，出現(xiàn)明顯電解質(zhì)紊亂癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。