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早上起床打噴嚏可能由冷空氣刺激、過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、感冒等因素引起，可通過(guò)避免冷刺激、抗過(guò)敏治療、鼻腔沖洗、對(duì)癥用藥等方式緩解。

1、冷空氣刺激

晨起接觸冷空氣導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮，引發(fā)反射性噴嚏。建議起床前提前升高室溫，用溫水洗臉幫助適應(yīng)溫差。

2、過(guò)敏性鼻炎

塵螨或霉菌過(guò)敏可能誘發(fā)晨起連續(xù)性噴嚏，常伴鼻癢、清水樣涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片。

3、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎

自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致鼻黏膜敏感，表現(xiàn)為遇冷或體位變化時(shí)噴嚏。生理鹽水鼻腔沖洗可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需用鼻用抗膽堿能藥物。

4、感冒初期

病毒感染早期可能出現(xiàn)晨起噴嚏，隨后出現(xiàn)鼻塞發(fā)熱?？蛇x用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液對(duì)癥治療。

保持臥室濕度在50%左右，定期清洗床品減少過(guò)敏原，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周需排查慢性鼻炎或鼻竇炎。