權威問答
久坐后膝蓋疼痛可能由肌肉勞損、滑膜炎、骨關節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、康復訓練、手術等方式治療。
長時間保持固定姿勢導致膝關節(jié)周圍肌肉緊張疲勞。建議每小時起身活動5分鐘，配合局部熱敷促進血液循環(huán)。
關節(jié)滑膜因長期受壓產(chǎn)生無菌性炎癥，可能伴隨關節(jié)腫脹?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
關節(jié)軟骨退行性病變導致，常見于中老年人，晨起時關節(jié)僵硬明顯。需聯(lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等治療。
髕骨關節(jié)面軟骨磨損引發(fā)，上下樓梯時疼痛加劇。嚴重者需考慮關節(jié)鏡手術，配合使用依托考昔片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
日常應避免久坐不動，每1小時活動膝關節(jié)，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過3天建議骨科就診。
2026-02-25
2026-02-25
2026-02-20
2026-01-21
