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胳膊腿酸痛可能由肌肉勞損、受涼、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1. 肌肉勞損：

過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、布洛芬膠囊、云南白藥氣霧劑。

2. 受涼：

寒冷刺激引起局部血液循環(huán)不暢，建議注意保暖配合局部熱敷，必要時(shí)使用艾瑞昔布片、洛索洛芬鈉片、追風(fēng)透骨丸。

3. 骨質(zhì)疏松：

可能與年齡增長(zhǎng)、鈣質(zhì)流失有關(guān)，表現(xiàn)為骨痛、乏力，需補(bǔ)充碳酸鈣D3咀嚼片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇膠丸等藥物。

4. 腰椎間盤突出：

神經(jīng)受壓引發(fā)的放射性疼痛，常伴有麻木感，治療可用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、邁之靈片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)和消炎藥物。

日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充牛奶、豆制品等高鈣食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，酸痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科。