9個(gè)月寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、藍(lán)莓等水果,建議家長(zhǎng)將水果搗成泥或切小塊,避免噎住。
蘋果富含膳食纖維和維生素C,有助于消化,建議家長(zhǎng)蒸熟后搗成泥喂食。
香蕉軟糯易消化,含鉀元素高,可直接壓成泥或切薄片給寶寶食用。
梨水分充足能潤(rùn)燥,建議家長(zhǎng)蒸煮去寒性后刮泥喂食,適合秋季干燥時(shí)食用。
藍(lán)莓含花青素對(duì)視力有益,家長(zhǎng)需切半或壓碎后喂食,初次嘗試需觀察是否過(guò)敏。
首次添加水果應(yīng)單一少量嘗試,連續(xù)觀察3天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再增加種類,避免一次混合多種水果。