白發(fā)可通過飲食調(diào)節(jié)、頭皮護理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。白發(fā)通常由遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素等原因引起。
補充富含銅元素的食物如動物肝臟,以及維生素B12含量高的食物如雞蛋,有助于改善黑色素合成。日??稍黾雍谥ヂ?、核桃等食物的攝入。
避免頻繁燙染頭發(fā),減少紫外線直射,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。適當按摩頭皮促進血液循環(huán),延緩毛囊老化。
在醫(yī)生指導下可使用對氨基苯甲酸、胱氨酸片、維生素E軟膠囊等藥物。部分白發(fā)可能與甲狀腺功能異?;蜇氀嘘P,需針對原發(fā)病治療。
采用何首烏、黑芝麻、當歸等中藥材配伍,通過補益肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的方式進行調(diào)理??膳浜厢樉拇碳っ一钚浴?/p>
保持規(guī)律作息與良好心態(tài),避免過度焦慮。若白發(fā)突然大量增多或伴隨其他癥狀,建議及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能。