權(quán)威問(wèn)答
陽(yáng)痿患者日常需注意心理調(diào)節(jié)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食及控制基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非或伐地那非等藥物。嚴(yán)重者應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估心血管及內(nèi)分泌健康狀況。
焦慮抑郁等負(fù)面情緒會(huì)加重勃起功能障礙，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力，認(rèn)知行為療法對(duì)心因性陽(yáng)痿效果顯著。
每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可改善血管內(nèi)皮功能，凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群力量，避免長(zhǎng)時(shí)間騎行壓迫會(huì)陰部神經(jīng)血管。
地中海飲食模式有助于血管健康，適量攝入堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含精氨酸食物，嚴(yán)格控酒戒煙以減少血管內(nèi)皮損傷。
糖尿病高血壓患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖血壓，睪酮缺乏者需內(nèi)分泌科評(píng)估，動(dòng)脈硬化患者應(yīng)進(jìn)行心血管風(fēng)險(xiǎn)篩查。
保持作息規(guī)律避免熬夜，定期檢測(cè)血脂血糖指標(biāo)，性生活前避免飽食或疲勞，出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙需及時(shí)就診男科或泌尿外科。
