權(quán)威問答
女性脫發(fā)可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B6片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善頭皮血液循環(huán)；核桃含鋅和歐米伽3脂肪酸，可促進(jìn)毛囊健康；菠菜含鐵和葉酸，幫助預(yù)防缺鐵性貧血相關(guān)脫發(fā)；三文魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，支持頭發(fā)角蛋白合成。
養(yǎng)血生發(fā)膠囊用于血虛型脫發(fā)；胱氨酸片補(bǔ)充毛發(fā)角蛋白原料；維生素B6調(diào)節(jié)皮脂代謝；復(fù)方甘草酸苷適用于免疫因素導(dǎo)致的脫發(fā)，需排除藥物禁忌后使用。
日常建議保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過高，可配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)持續(xù)加重需及時(shí)就診皮膚科。
