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大腿后面韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。大腿后面韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉力量不足、熱身不充分、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止運(yùn)動(dòng)并保持患肢制動(dòng)，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，避免負(fù)重活動(dòng)加重?fù)p傷。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘減輕腫脹，72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意防止凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，外用氟比洛芬凝膠貼膏減輕局部炎癥，口服邁之靈片改善微循環(huán)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后進(jìn)行腘繩肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步增加髖關(guān)節(jié)后伸活動(dòng)度，后期加入抗阻訓(xùn)練恢復(fù)肌肉力量。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。