權(quán)威問答
肚子老是脹氣可能由飲食不當(dāng)、吞入空氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善進(jìn)食習(xí)慣、藥物治療、調(diào)節(jié)腸道菌群等方式緩解。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會(huì)導(dǎo)致脹氣，建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果。
進(jìn)食過快、嚼口香糖、吸煙等行為會(huì)吞入過量空氣，建議細(xì)嚼慢咽、避免不良習(xí)慣，必要時(shí)可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練。
可能與精神壓力、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等藥物。
可能與抗生素使用、感染等因素有關(guān)，通常伴有腹瀉或便秘，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌、乳酸菌素、枯草桿菌等益生菌制劑。
日常可適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，保持規(guī)律作息，若脹氣持續(xù)不緩解或伴隨腹痛、體重下降等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
