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嬰兒夜里不睡可能與生理性因素、環(huán)境不適、喂養(yǎng)問(wèn)題及疾病因素有關(guān)，常見(jiàn)原因有晝夜節(jié)律未建立、睡眠環(huán)境不良、饑餓或腸脹氣、維生素D缺乏性佝僂病等。

1、晝夜節(jié)律未建立

新生兒大腦發(fā)育不完善，褪黑素分泌不足導(dǎo)致晝夜顛倒。家長(zhǎng)需白天增加光照與活動(dòng)，夜間保持黑暗安靜，逐步調(diào)整生物鐘。

2、睡眠環(huán)境不良

室溫過(guò)高過(guò)低、衣物過(guò)厚、噪音或強(qiáng)光刺激均影響睡眠。建議家長(zhǎng)保持室溫26℃左右，選擇純棉透氣的衣物，使用遮光窗簾。

3、喂養(yǎng)問(wèn)題

饑餓或過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致腸脹氣，表現(xiàn)為夜間哭鬧拒睡。家長(zhǎng)需按需喂養(yǎng)后拍嗝，順時(shí)針按摩腹部，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑。

4、維生素D缺乏

佝僂病早期表現(xiàn)為夜間易驚醒、多汗。需每日補(bǔ)充維生素D3 400IU，多曬太陽(yáng)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)評(píng)估。

若調(diào)整喂養(yǎng)及環(huán)境后仍持續(xù)夜醒，建議兒科排查中耳炎、過(guò)敏等病理性因素，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。