排卵期計(jì)算方法主要有日歷計(jì)算法、體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、超聲監(jiān)測(cè)法。
適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性,從下次月經(jīng)來(lái)潮第一天倒推14天即為排卵日,前后3天為排卵期。
需每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)12-14天。
排卵期宮頸黏液變稀薄透明呈蛋清狀,拉絲度可達(dá)10厘米以上。
通過(guò)陰道B超動(dòng)態(tài)觀察卵泡發(fā)育情況,可準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間但需多次就醫(yī)檢查。
以上方法可聯(lián)合使用提高準(zhǔn)確性,有生育需求或避孕需求者可考慮就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)生育力評(píng)估。