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走路時間長了膝蓋疼怎么回事
病情描述:
走路時間長了膝蓋疼怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    走路時間長了膝蓋疼可能由肌肉疲勞、關節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷等原因引起，可通過休息理療、口服藥物、局部注射、關節(jié)鏡手術等方式治療。

    1、肌肉疲勞

    長時間行走導致股四頭肌等膝關節(jié)周圍肌群乳酸堆積，表現(xiàn)為膝蓋前側酸脹痛。建議減少單次步行時長，運動后冰敷膝蓋15分鐘。

    2、關節(jié)退變

    40歲以上人群多見，與關節(jié)軟骨磨損有關，通常伴晨僵和上下樓梯痛?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

    3、滑膜炎

    可能與創(chuàng)傷或感染有關，表現(xiàn)為膝關節(jié)腫脹發(fā)熱。治療需結合關節(jié)穿刺抽液，并配合洛索洛芬鈉片、地奧司明片、邁之靈片等藥物。

    4、半月板損傷

    多由運動扭傷導致，伴隨關節(jié)彈響和絞鎖癥狀。急性期需關節(jié)制動，嚴重者需行半月板縫合術或部分切除術。

    日常建議選擇軟底緩沖鞋，控制體重減輕膝關節(jié)負荷，游泳等非負重運動有助于增強下肢肌力。

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