權(quán)威問答
活動后膝蓋疼痛可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因引起，可通過休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
劇烈運動或姿勢不當可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的無菌性炎癥，與年齡增長和過度使用有關(guān)，常伴晨僵和活動受限。建議減少爬樓梯等負重活動，可選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等治療。
髕骨關(guān)節(jié)面軟骨磨損導(dǎo)致，多見于長期蹲跪人群，上下樓梯時疼痛加劇。需加強股四頭肌鍛煉，疼痛明顯時可短期使用依托考昔片、雙醋瑞因膠囊、酮洛芬貼劑。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖和彈響。輕度損傷可通過支具固定保守治療，嚴重者需行關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)或縫合術(shù)。
日常應(yīng)注意控制體重，運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)畸形需及時就診骨科。
