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母乳分泌不足可通過(guò)增加哺乳頻次、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善吸吮方式、輔助使用吸奶器等方式改善，通常由哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、銜乳姿勢(shì)錯(cuò)誤、乳腺刺激不足等原因引起。

1、增加哺乳頻次

家長(zhǎng)需每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間至少哺乳1-2次，頻繁排空乳房有助于促進(jìn)催乳素分泌。避免使用奶瓶替代喂養(yǎng)，減少配方奶添加。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母親每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠熱量，可吃鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、西藍(lán)花、核桃等食物。保證每日飲水超過(guò)2000毫升，避免攝入麥芽等回奶食物。

3、改善吸吮方式

家長(zhǎng)需觀察嬰兒是否完全含住乳暈，哺乳時(shí)應(yīng)聽(tīng)到規(guī)律吞咽聲。哺乳時(shí)可按摩乳房輔助泌乳反射，哺乳后可用手?jǐn)D奶排空殘余乳汁。

4、輔助使用吸奶器

哺乳結(jié)束后可用吸奶器刺激乳房10-15分鐘，選擇適合乳房的喇叭罩尺寸。吸奶器使用時(shí)從低檔位開(kāi)始，避免乳頭疼痛影響泌乳。

若經(jīng)上述干預(yù)后母乳量仍不足，家長(zhǎng)需及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生或哺乳顧問(wèn)，可遵醫(yī)囑使用催乳藥物，同時(shí)注意保持充足睡眠和愉悅心情。