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權(quán)威問(wèn)答

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小孩子頭發(fā)黃吃什么好
病情描述:
小孩子頭發(fā)黃吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若孩子出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、雞蛋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復(fù)方四維亞鐵散、賴氨肌醇維B12口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 黑芝麻

    黑芝麻富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及銅、鐵等微量元素，有助于改善頭發(fā)色素合成。家長(zhǎng)可將黑芝麻磨粉加入米糊或粥中。

    2. 核桃

    核桃含亞油酸、維生素E及鋅元素，能促進(jìn)毛囊健康。建議家長(zhǎng)每日給孩子食用2-3顆核桃仁，避免過(guò)量引起消化不良。

    3. 雞蛋

    雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素，是角蛋白合成的必需物質(zhì)。家長(zhǎng)可制作蒸蛋羹或水煮蛋，保證每日1個(gè)雞蛋攝入。

    4. 菠菜

    菠菜含有葉酸、鐵和維生素C，能預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血導(dǎo)致的發(fā)黃。建議焯水后切碎拌入輔食，每周食用3-4次。

    二、藥物

    1. 葡萄糖酸鋅口服溶液

    適用于鋅缺乏引起的毛發(fā)色素減退，需檢測(cè)血清鋅水平后使用。家長(zhǎng)需按醫(yī)囑控制劑量，避免長(zhǎng)期服用。

    2. 小兒復(fù)方四維亞鐵散

    含鐵、維生素B族等成分，改善缺鐵性貧血相關(guān)癥狀。服用期間需觀察是否出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。

    3. 賴氨肌醇維B12口服溶液

    針對(duì)氨基酸代謝異?；蚓S生素B12缺乏，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。建議餐后服用以減少胃腸刺激。

    家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，合并指甲脆裂、食欲減退等癥狀時(shí)需及時(shí)就診兒科或營(yíng)養(yǎng)科。

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