權(quán)威問(wèn)答
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高血糖注意事項(xiàng)主要有飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物管理。
選擇低升糖指數(shù)食物，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，合理分配三餐熱量。
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。
定期測(cè)量空腹和餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整治療方案。
遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，不可隨意增減劑量，注意藥物不良反應(yīng)，定期復(fù)診評(píng)估療效。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
