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寶寶現(xiàn)在9個月一天的飲食怎么樣才合理

病情描述:

寶寶現(xiàn)在9個月一天的飲食怎么樣才合理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周冬副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

9個月寶寶一天的合理飲食應包含母乳或配方奶、輔食兩大類，主要遵循從稀到稠、由少到多、循序漸進的原則。
1. 主食
每天保證600-800毫升母乳或配方奶，可分4-5次喂養(yǎng)?？芍鸩絿L試稠粥、爛面條等主食，每次30-50克。
2. 蛋白質(zhì)
添加蛋黃、肉泥、魚泥等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，從1/4個蛋黃開始嘗試，逐漸增加至每天15-20克動物性食物。
3. 蔬果類
選擇南瓜、胡蘿卜等易消化蔬菜制成泥狀，水果可嘗試蘋果泥、香蕉泥等，每日蔬菜水果總量50-100克。
4. 進餐安排
每日可安排2-3次正餐和1-2次點心，正餐與喝奶時間間隔2-3小時，點心可選擇無糖酸奶、磨牙餅干等。
家長需注意觀察寶寶對新食物的接受程度，每添加新食物應觀察3天，出現(xiàn)過敏癥狀應及時停止并就醫(yī)。保持飲食清淡，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。

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