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頭頂頭發(fā)稀少可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，通常與遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重脫發(fā)。建議每日保證7小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。

2、改善飲食

缺鐵、缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白可能影響毛發(fā)生長(zhǎng)。可適量補(bǔ)充黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚(yú)等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，通常伴隨發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊壞死導(dǎo)致的永久性脫發(fā)，通常表現(xiàn)為頭皮光滑無(wú)毛囊開(kāi)口?？蛇x擇毛囊單位移植術(shù)或高密度移植術(shù)等外科治療。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，外出時(shí)注意頭皮防曬，均衡飲食并適度補(bǔ)充維生素B族。