權(quán)威問答
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若出現(xiàn)血糖異常或患有糖尿病，可以適量吃巴旦木、核桃、榛子、腰果等堅果，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于延緩血糖上升速度。
含有亞麻酸和植物甾醇，可改善胰島素敏感性。
富含維生素E和錳元素，能幫助調(diào)節(jié)血糖代謝。
含鎂元素較高，有助于改善胰島素抵抗。
通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收。
改善胰島素抵抗，減少肝臟糖原分解。
刺激胰島β細胞分泌胰島素。
堅果攝入需控制每日總量在15-20克，優(yōu)先選擇原味未加工產(chǎn)品，同時配合規(guī)律運動和血糖監(jiān)測。
