權威問答
腰椎退行性變可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。腰椎退行性變通常與年齡增長、長期勞損、椎間盤退變、骨質疏松等因素有關。
避免久坐久站，保持正確坐姿，減輕腰椎負擔。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，增強腰背肌群力量。
熱敷、牽引、超聲波等物理療法可緩解疼痛。推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免加重損傷。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于肌肉痙攣。營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺有助于神經修復。
椎間融合術、人工椎間盤置換術適用于嚴重神經癥狀或保守治療無效者。手術需嚴格評估適應證。
日常注意補充鈣質和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷，急性期建議臥床休息，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。
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