權(quán)威問答
脊椎兩側(cè)腰疼痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰背部肌肉緊張勞損，表現(xiàn)為酸痛和活動受限。建議避免久坐久站，局部熱敷或按摩有助于緩解癥狀。
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛和麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引治療。
骨量減少會導致椎體承重能力下降，可能引發(fā)慢性疼痛甚至壓縮性骨折。需補充鈣劑和維生素D，嚴重者可考慮使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。
自身免疫異常引發(fā)的慢性炎癥主要累及骶髂關(guān)節(jié)和脊柱，晨僵和夜間痛是典型表現(xiàn)。生物制劑如阿達木單抗、依那西普可控制病情進展，需配合功能鍛煉。
日常應注意保持正確姿勢，避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)動作，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強腰背肌力量。
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