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早泄的調理自愈方法是什么
病情描述:
早泄的調理自愈方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    早泄可通過心理調節(jié)、行為訓練、中藥調理、盆底肌鍛煉等方式改善。

    1、心理調節(jié)

    焦慮緊張等情緒問題可能引起早泄，伴侶共同參與治療有助于減輕心理壓力，可嘗試冥想放松訓練。

    2、行為訓練

    停動結合法能延長射精潛伏期，建議在專業(yè)指導下重復進行，配合性教育效果更佳。

    3、中藥調理

    腎氣不足可能誘發(fā)早泄，可遵醫(yī)囑使用金鎖固精丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等中成藥調理。

    4、盆底肌鍛煉

    凱格爾運動能增強控制能力，每日堅持收縮會陰肌肉群，三個月后可能改善射精控制力。

    保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適量食用牡蠣核桃等富含鋅元素食物，癥狀持續(xù)建議泌尿外科就診。

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