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月經(jīng)期胸部脹痛可能由激素波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織水腫，表現(xiàn)為雙側(cè)乳房脹痛，月經(jīng)來(lái)潮后癥狀自行緩解。建議穿著寬松內(nèi)衣，避免咖啡因。

2、精神壓力

焦慮緊張會(huì)加重乳腺組織對(duì)激素的敏感性，形成周期性脹痛。可通過(guò)冥想緩解壓力，減少高鹽食物攝入。

3、乳腺增生

可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，通常伴隨結(jié)節(jié)感或觸痛。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

4、甲狀腺異常

甲亢或甲減會(huì)影響雌激素代謝，導(dǎo)致乳房脹痛持續(xù)。需檢查甲狀腺功能，必要時(shí)使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。

日?？蛇m量食用豆制品、堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含維生素E的食物，避免經(jīng)前劇烈運(yùn)動(dòng)，持續(xù)疼痛需乳腺科就診排除器質(zhì)性疾病。