男性與女性體內(nèi)激素的異同主要體現(xiàn)在性激素、促性腺激素、腎上腺激素及甲狀腺激素的分泌差異上,通常表現(xiàn)為雄激素與雌激素的生理功能差異、激素調(diào)節(jié)的周期性特征等。
男性主要分泌睪酮等雄激素,促進(jìn)肌肉生長與第二性征發(fā)育;女性則以雌孕激素為主,調(diào)控月經(jīng)周期與乳腺發(fā)育,兩者在骨骼代謝與脂肪分布上作用相反。
女性促卵泡激素與黃體生成素呈周期性波動(dòng),男性則保持相對(duì)穩(wěn)定,這種差異導(dǎo)致女性存在月經(jīng)周期而男性生精過程持續(xù)進(jìn)行。
男女腎上腺均分泌脫氫表雄酮,但女性對(duì)該激素的利用率更高,在更年期后成為雌激素重要來源,男性則以皮質(zhì)醇分泌量略占優(yōu)勢(shì)。
甲狀腺素分泌量女性普遍高于男性,這與女性基礎(chǔ)代謝率、體溫調(diào)節(jié)特點(diǎn)相關(guān),但甲亢或甲減的發(fā)病概率也存在性別差異。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于激素平衡,女性經(jīng)期前后可適量增加富鐵食物,男性運(yùn)動(dòng)后需注意睪酮水平的自然恢復(fù)。