權(quán)威問(wèn)答
戴眼鏡引起的眼袋通常與局部壓迫和血液循環(huán)不良有關(guān)，可通過(guò)減少壓迫、改善睡眠、熱敷按摩及適度運(yùn)動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排查腎病或甲狀腺疾病。
選擇輕量鏡框或隱形眼鏡，避免鏡架鼻托過(guò)緊壓迫鼻梁，每晚摘鏡后輕輕提拉眼周皮膚促進(jìn)淋巴回流。
保證每日7小時(shí)以上睡眠，避免睡前大量飲水或高鹽飲食，枕頭高度適中減輕面部浮腫，睡眠時(shí)可用真絲眼罩減少摩擦。
每日用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合無(wú)名指從內(nèi)向外輕按壓眶周，使用含咖啡因的眼霜幫助血管收縮。
每日進(jìn)行快走或瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后倒立動(dòng)作增加眼周靜脈壓力。
持續(xù)未改善需就診排除慢性腎病、甲減等系統(tǒng)性病因，日?？蛇m量補(bǔ)充維生素K和維生素C強(qiáng)化血管彈性。
