吃花生對(duì)胃的影響需視情況而定,多數(shù)適量食用有益,主要影響因素有胃酸分泌、消化能力、食用方式、胃部疾病。
胃酸正常者適量吃可中和胃酸,胃酸過多者空腹吃易反酸,建議餐后少量食用。
胃腸功能強(qiáng)者易消化脂肪蛋白,功能弱者易腹脹腹瀉,需細(xì)嚼慢咽減輕負(fù)擔(dān)。
水煮花生溫和易吸收,油炸花生堅(jiān)硬難消化,生花生可能含病菌須煮熟食用。
胃炎潰瘍患者吃硬粒會(huì)摩擦黏膜,可能引發(fā)疼痛出血,急性期應(yīng)暫停食用。
日常飲食宜清淡軟爛,規(guī)律進(jìn)餐避免暴飲暴食,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),不適及時(shí)就醫(yī)。